Oplus_131072
Teropongindonesianews.com
Mimika, Papua Tengah _ Dalam rangka memeriahkan Hari Ulang Tahun (HUT) Kabupaten Mimika Ke-29, Puluhan peserta dari berbagai kalangan usia mengikuti kegiatan “Sepak Bola Berjalan”, sebuah olahraga ringan namun penuh manfaat yang kian diminati, khususnya di kalangan dewasa dan lanjut usia.
Kegiatan yang diikuti oleh sekitar “30 Peserta putra dan putri* ini bukan sekadar ajang olahraga, tetapi juga menjadi bagian dari kampanye hidup sehat di tengah masyarakat. Sepak bola berjalan terbukti secara ilmiah mampu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang telah memasuki usia berkelanjutan.
Beberapa studi menunjukkan bahwa aktivitas fisik ringan namun rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke, mengendalikan tekanan darah serta kadar gula, meningkatkan fungsi otot dan keseimbangan, hingga menjaga kesehatan mental,” ungkap Dr. Habel Taime, Ketua KORMI Kabupaten Mimika sekaligus Ketua Persejasi Provinsi Papua Tengah.
“Tak hanya itu, Olahraga ini juga dinilai efektif dalam “mengurangi risiko jatuh pada lansia”, serta *mencegah obesitas dan menjaga berat badan ideal*, dua faktor penting dalam memperpanjang angka harapan hidup.
Menurut Dr. Habel yang juga merupakan Dosen Di STIE Jembatan Bulan (STIE JB), kegiatan seperti sepak bola berjalan sangat sejalan dengan rekomendasi *Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)*, yang menganjurkan lansia untuk tetap aktif secara fisik setidaknya *150 menit per minggu* dengan intensitas ringan hingga sedang.
Ini adalah bentuk bonus olahraga yang bisa kami berikan dalam momentum HUT Mimika Ke-29. Kami percaya bahwa melalui gerakan sederhana namun konsisten seperti ini, kita bisa membangun masyarakat yang lebih sehat, lebih bahagia, dan tentu saja lebih produktif,” Tambahnya. _Diterima secara tertulis melalui whatssapp Kepada awak media teropongindonesianews.com pada jumat, 12 september 2025_
Lebih dari sekadar kompetisi, kegiatan ini menjadi ajakan terbuka bagi masyarakat Mimika untuk mulai memperhatikan pentingnya gaya hidup aktif. Dengan semangat kebersamaan dan kesadaran akan pentingnya kesehatan di usia senja, sepak bola berjalan bukan hanya menjadi ajang olahraga, tapi juga *investasi untuk hidup lebih panjang dan berkualitas*
Pewarta: Gipedi-Gipedi
About The Author
